{"id":34248,"date":"2026-09-03T03:37:26","date_gmt":"2026-09-03T06:37:26","guid":{"rendered":"https:\/\/acontecenafronteira.com.br\/?p=34248"},"modified":"2026-09-03T03:37:26","modified_gmt":"2026-09-03T06:37:26","slug":"cuidados-na-seca-medicos-dao-dicas-para-proteger-a-saude","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/acontecenafronteira.com.br\/index.php\/2026\/09\/03\/cuidados-na-seca-medicos-dao-dicas-para-proteger-a-saude\/","title":{"rendered":"Cuidados na seca: m\u00e9dicos d\u00e3o dicas para proteger a sa\u00fade"},"content":{"rendered":"

Entre os meses de maio e outubro, o outono e o inverno trazem a temporada de seca<\/strong> para o Brasil, impactando severamente as regi\u00f5es Sudeste e Centro-Oeste. Com a baixa umidade do ar, a popula\u00e7\u00e3o precisa adotar medidas preventivas para minimizar os desconfortos clim\u00e1ticos e proteger o organismo.<\/p>\n

Riscos respirat\u00f3rios da baixa umidade<\/h2>\n

A pneumologista Gilda Elizabeth aponta que o clima seco acelera a perda de \u00e1gua pela pele e pelas vias respirat\u00f3rias, acumulando poluentes, poeira e fuma\u00e7a na atmosfera. Esse cen\u00e1rio eleva os casos de irrita\u00e7\u00e3o e ressecamento nas mucosas da garganta e do nariz.<\/p>\n

Como consequ\u00eancia, tornam-se frequentes sintomas como rouquid\u00e3o, pigarro, tosse, sangramento nasal e garganta seca. Al\u00e9m disso, o tempo seco intensifica crises de rinite, asma e a doen\u00e7a pulmonar obstrutiva cr\u00f4nica.<\/p>\n

Grupos mais vulner\u00e1veis e impactos gerais<\/h2>\n

O mal-estar generalizado tamb\u00e9m afeta o sistema circulat\u00f3rio. Crian\u00e7as, idosos, pacientes com problemas cardiovasculares e pessoas que praticam exerc\u00edcios ao ar livre formam o principal grupo de risco durante essa \u00e9poca do ano.<\/p>\n

A inala\u00e7\u00e3o de part\u00edculas de poeira e fuma\u00e7a de queimadas inflama as vias a\u00e9reas, agravando quadros al\u00e9rgicos e respirat\u00f3rios em indiv\u00edduos suscet\u00edveis.<\/p>\n

Recomenda\u00e7\u00f5es essenciais para a esta\u00e7\u00e3o<\/h2>\n

Para atravessar a estiagem com seguran\u00e7a, o cl\u00ednico geral Guilherme Miguel Hanna destaca a import\u00e2ncia de redobrar os cuidados com a hidrata\u00e7\u00e3o, visto que o calor e a respira\u00e7\u00e3o acelerada provocam maior perda de l\u00edquidos.<\/p>\n

A falta de \u00e1gua no organismo pode gerar fraqueza, tontura, dor de cabe\u00e7a, boca seca e complica\u00e7\u00f5es renais ou de press\u00e3o arterial. Por isso, beber l\u00edquidos constantemente, mesmo sem sentir sede, \u00e9 indispens\u00e1vel.<\/p>\n

Estrat\u00e9gias pr\u00e1ticas de preven\u00e7\u00e3o<\/h2>\n

Especialistas sugerem o uso de l\u00e1grimas artificiais para combater o ressecamento ocular, sobretudo em locais com ar-condicionado. A limpeza regular de resid\u00eancias e a cautela no uso de umidificadores evitam a prolifera\u00e7\u00e3o de bact\u00e9rias e fungos.<\/p>\n

Para as vias a\u00e9reas, a pneumologista recomenda a higieniza\u00e7\u00e3o nasal com soro fisiol\u00f3gico a 0,9% de duas a quatro vezes di\u00e1rias, t\u00e9cnica que limpa al\u00e9rgenos e hidrata as mucosas.<\/p>\n

Evitar exerc\u00edcios intensos entre 10h e 17h, manter a vacina\u00e7\u00e3o em dia contra gripes e infec\u00e7\u00f5es respirat\u00f3rias, e fugir da exposi\u00e7\u00e3o \u00e0 fuma\u00e7a e \u00e0 polui\u00e7\u00e3o completam a lista de cuidados fundamentais para preservar o bem-estar nos meses secos.<\/p>\n

Por Reda\u00e7\u00e3o Acontece<\/p>\n

Foto: Freepik \/ Divulga\u00e7\u00e3o<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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