{"id":1699,"date":"2021-11-05T10:24:20","date_gmt":"2021-11-05T13:24:20","guid":{"rendered":"https:\/\/acontecenafronteira.com.br\/?p=1699"},"modified":"2021-11-05T10:24:20","modified_gmt":"2021-11-05T13:24:20","slug":"nomofobia-vicio-em-estar-conectado-ao-celular","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/acontecenafronteira.com.br\/index.php\/2021\/11\/05\/nomofobia-vicio-em-estar-conectado-ao-celular\/","title":{"rendered":"Nomofobia: v\u00edcio em estar conectado ao celular"},"content":{"rendered":"\n

Apego ao aparelho se tornou t\u00e3o s\u00e9rio e comum, que j\u00e1 ganhou at\u00e9 nome pelos especialistas<\/em><\/p>\n\n\n\n

Atualmente, o celular \u00e9 um item essencial para a rotina de qualquer pessoa, seja para o trabalho, comunica\u00e7\u00e3o, pesquisa, estudos ou at\u00e9 para o lazer. Entretanto, seu uso deve ser moderado, e a depend\u00eancia do aparelho, controlada, para n\u00e3o haver excessos. Um estudo realizado no Brasil pelo Departamento de Medicina Comunit\u00e1ria do Instituto de Ci\u00eancias M\u00e9dicas de Derhandun, Uttarakhand e do Departamento de Medicina Comunit\u00e1ria de PGIMER, Chandigarh, na \u00cdndia, revelou que 68% dos participantes relataram depend\u00eancia do aparelho.<\/p>\n\n\n\n

De acordo com a psiquiatra e professora do curso de Medicina da Universidade Positivo, Raquel Heep, ansiedade, depress\u00e3o, solid\u00e3o, ang\u00fastia, palpita\u00e7\u00f5es, falta de ar e dor de cabe\u00e7a s\u00e3o alguns dos sintomas da nomofobia. \u201cEla pode ser uma causa, por exemplo, de problemas de ansiedade,  transtornos de p\u00e2nico, ins\u00f4nia, al\u00e9m de outras consequ\u00eancias f\u00edsicas e mentais\u201d, esclarece.  \u201c\u00c9 comum haver pessoas que acordam durante a noite para checar o celular, o que afeta na qualidade de sono. Tamb\u00e9m tem quem leve o aparelho para o banheiro, para a hora da refei\u00e7\u00e3o e inclusive para o lazer\u201d, complementa Raquel. Segundo ela, essas a\u00e7\u00f5es devem acender uma luz vermelha nos h\u00e1bitos para que n\u00e3o se tornem v\u00edcios. “Como o apego pelo smartphone \u00e9 muito grande na maioria das pessoas, o ideal \u00e9 us\u00e1-lo cada vez menos para gerar o m\u00ednimo de ansiedade pela falta do item durante a rotina”, salienta.<\/p>\n\n\n\n

Em alguns casos, \u00e9 necess\u00e1rio o uso de medicamentos prescritos por psiquiatras, j\u00e1 que se trata de uma doen\u00e7a bem espec\u00edfica da \u00e1rea da sa\u00fade mental. \u201cMuitas vezes, \u00e9 preciso associar com psicoterapia, relacionar a medidas de higiene de sono, adequar rotinas, colocar limites no uso do aparelho celular para o trabalho e at\u00e9 mesmo para o lazer\u201d, completa a especialista.<\/p>\n\n\n\n

Via Central Press<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Apego ao aparelho se tornou t\u00e3o s\u00e9rio e comum, que j\u00e1 ganhou at\u00e9 nome pelos especialistas Atualmente, o celular \u00e9 um item essencial para a rotina de qualquer pessoa, seja para o trabalho, comunica\u00e7\u00e3o, pesquisa, estudos ou at\u00e9 para o lazer. Entretanto, seu uso deve ser moderado, e a depend\u00eancia do aparelho, controlada, para n\u00e3o […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":1700,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"footnotes":""},"categories":[12],"tags":[],"class_list":["post-1699","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-tecnologia"],"aioseo_notices":[],"aioseo_head":"\n\t\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t\n\t\t